过敏体质如何调理 按摩六个穴位可改善
过敏体质是大家比较熟知的一种体质，也是最让大家头疼的一种体质，特别是在春季，过敏疾病高......
加油站员工告诉我的冬季加油技巧！看到第
一、早上或晚上加油比较好。因为汽油是以体积而不是以重量计费，热胀冷缩。早上或......
当乳头被别人……我哭了！！！
一个爸爸告诉儿子：顶撞妈妈是有条件的·····......
是不是总觉得自己喝水都会胖呢？那是因为你喝错啦！其实喝水也有讲究的，在正确的时间喝水，不仅能加速瘦身，还能清肠排毒。不过大多数人喝的可不只是白开水，各种咖啡奶茶可乐果汁，想不胖都难。所以想要越喝越瘦，正确的喝水减肥方法得这样做！
怎样喝水才能瘦
总有妹纸们抱怨说自己减肥太艰难，连喝水都会长肉。一直以为，在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，但其实你每天不吃东西，只喝水和饮料都会获取1000多卡的热量。
精确些来算的话，一天内的6次饮水时间，能得到1400多卡的热量。而在你自己的减肥计划之中，一定没有把这“意外”的1000多卡计算在内，于是到头来落得了空欢喜。当然，热量并不是魔鬼，它是为我们身体提供能量的好东西。
之所以会导致“喝水也变胖”的原因还是你的喝水方式不正确。而如果采用的是正确的喝水方法，便让你轻松减肥，也不用再忍受节食之苦呢。小编为大家分享了适合易胖体质的喝水时间表以便易胖妹纸们减肥，一起学习一下吧！
重点关注问题——爱喝多糖饮料的人获得的热量和吃午餐的人获得热量一样多
为什么从前你没注意到饮料也是热量的携带者呢？因为液体不像固体食品那样可以填充你的胃部，使你有饱胀的感觉。有研究报告甚至指出，每天摄入了量值250卡的苏打水、橙汁和低脂牛奶的人，和那些只零星饮用饮料的人午餐吃得一样多。
究竟你每天摄入了多少液体热量，难以获得确切的统计数据。但可以肯定的是，你每天平均要喝6次水。所以，为了让你对无处不在的饮料所含的热量有所了解，我 们详细列出了部分饮料的热量含量。也许，你会发现，你的减重计划并不一定要靠节食使身体难受，而是可以通过控制饮料，获得你想要的结果！
时间——8：00 早餐
鲜橙汁226克：含112卡的热量
在你的早餐中，你可能会去除面包，因为它可能给你带来大量的热量。但实际上，鲜橙汁226克内就含有112卡热量。所以，有一点你要记住，你可以通过吃水果 （而不是喝果汁） 来获得更多的营养。
聪明饮用建议：在饮料是你早餐 （或其他餐） 中必不可少的部分的情况下，使用下面这个方法：倒半杯果汁，然后用矿泉水将杯子剩余部分填满，便制作成一杯可口的、有营养的、低热量的特殊饮料。
